バレない浮気はないと心得よ

バナナでまろやかなスムージー

この前、おやつが欲しくなったのでスムージーを作りました。
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スムージーって作るのが面倒なイメージですが、ブレンダーやミキサーがあれば実は驚くほど手軽に作って楽しむことが出来ます。
お菓子造りではないので砂糖を使ったりはせずに済みますし、厳密に材料の重さを測ったりすることも無く、手軽に冷蔵庫にあるものを使ってスムージーを作ることが出来ます。
この前は冷蔵庫にはフルーツが何もなく、家にはバナナしかなかったのでヨーグルトを加えてバナナスムージーを作りました。
体に優しいスムージー効果を学ぶ
スムージーは水で作ることも出来ますが、ヨーグルトをプラスしたり牛乳や豆乳をベースにすると、さらに味わいが濃厚になったり栄養成分が強化されて健康的になるのでおすすめです。
甘さが欲しいなと思う時には砂糖も良いですが、はちみつを使うことが多いです。
この前はバナナの甘みだけでしっかり甘くてまろやかなスムージーに仕上がり、本当に美味しかったです。
暑い夏でもスムージーは飲みやすくて栄養豊富なので、今年はたくさんスムージーを作りたいです。
飲みたくてスムージーダイエット効果見たい